para todas las amigas que me han pedido esta dieta es buenicima, siempre y cuando la hagas tal como es, son 3 faces en la primera face uno bajo mucho mas rapido se hace 2 semanas pero yo les recomiendo que la hagan un mes porque bajan bastante.
Alimentos que debes evitar
Carne de Res
Biftec de costilla
Brisket
Higado
Otros cortes grasos
Carne de Ave
Ganso
Pato
Pollo (alitas y piernas)
Productos procesados de carne de aves
Carne de Cerdo
Jamon horneado con miel
Carne de ternera
Pecho
Queso
Brie
De bola holandes
De leche entera
Verduras
Batata dulce (camote)
Maiz (elote, chocio)
Papa Blanca
Remolacha (betabel)
Zanahorias
Frutas
Evite todas las frutas y los jugos de frutas durante la Primera Fase, incluyendo :
Albaricoque (chabacano, damasco)
Bayas
Cantalouo (melon chino)
Manzana
Melocoton (durazno)
Pera
Toronja (pomelo)
Feculas y Carbohidratos
Evite todas las feculas durante la primera fase, ingluyendo las siguientes:
Arroz de todo tipo
Avena
Cereal
Pan de todo tipo
Pan matzo
Pasta de todo tipo
Pastelillos y productos horneados de todo tipo
Productos lacteos
Eviste los siguientes productos lacteos durante la Primera Fase:
Helado
Leche de soya
Leche entera o al 2%
Yogurt del refigerador o congelado
Alimentos Miscelaneos
Alcohol de todo tipo
Sáb Jul 10, 2010 12:40 pm
