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 PASTEL 3 LECHES SIN AZUCAR

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2 participantes
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Allen03
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Femenino Edad : 49
Localización : Mexico
Fecha de inscripción : 26/10/2009

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MensajeTema: PASTEL 3 LECHES SIN AZUCAR   PASTEL 3 LECHES SIN AZUCAR EmptyLun Mar 01, 2010 7:45 pm

Esta es una receta con splenda, para aquellos que esten a dieta a ver que les parece es de la pagina de splenda PASTEL 3 LECHES SIN AZUCAR 46978

Pastel Tres Leches


PASTEL 3 LECHES SIN AZUCAR S
Pastel

6 huevos, separando las claras y las yemas
1 taza de SPLENDA®️ Endulzante Sin Calorías, Granulado
1/3 taza de leche baja en grasa al 1%
½ cucharadita de extracto de vainilla
1 taza de harina
1 ½ cucharaditas de polvo de hornear

Jarabe de Leche

¾ taza de leche evaporada sin grasa
½ taza de leche dulce condensada baja en grasa
½ taza de leche baja en grasa al 1%

Cubierta de Crema

¾ taza de leche evaporada sin grasa
½ taza de leche dulce condensada baja en grasa
½ taza de leche baja en grasa al 1%
1 cucharadita de canela en polvo
8 onzas de crema batida para cubrir sin grasa

Relleno de Frambuesa

1 ½ pintas frambuesas frescas
1 cucharadita SPLENDA®️ Endulzante Sin Calorías, Granulado


PASTEL 3 LECHES SIN AZUCAR Hddirections
PASTEL 3 LECHES SIN AZUCAR S

Pastel


  1. Precalentar el horno a 350°F. Rociar un molde de hornear de 8x8 pulgadas con Spray “non-stick” con sabor a mantequilla. Reservar a un lado.

  2. Separar los huevos. Mezclar las yemas con SPLENDA®️ Endulzante Sin Calorías, Granulado hasta que aclaren su color, alrededor de 1 a 2 minutos en la batidora eléctrica. Añadir 2 cucharadas de harina y mezclar bien. Añadir la leche y la vainilla. Mezclar hasta que se unan bien. Añadir el harina restante y el polvo de hornear. Mezclar bien, raspando los bordes del tazón cuando sea necesario. Reservar a un lado.

  3. Batir las claras de los huevos hasta que formen suaves picos. Estas deberán estar firmes, pero sin parecer secas. Incorporar las claras en la mezcla batida con movimientos envolventes. Vertir la mezcla en el molde de hornear preparado. Hornear en el horno precalentado de 25 a 30 minutos o hasta que esté firme al tocar.

  4. Enfriar el pastel. Cuando el pastel haya alcanzado una temperatura ambiental, cortar en pequeños cubos. Colocar en un tazón de mezclar de tamaño mediano. Cubrir y reservar a un lado.

Jarabe de Leche



  1. Mezclar ¾ taza de leche evaporada sin grasa, ½ taza de leche dulce condensada baja en grasa, y ½ taza de leche baja en grasa al 1%, dentro de un tazón de mezclar de tamaño mediano.

  2. Vertir sobre los cubos de pastel, asegurándose de que todo el pastel absorba el jarabe de leche. Cubrir y refrigerar hasta que esté listo para usarlo.

Cubierta de Crema



  1. Calentar ¾ taza de leche evaporada sin grasa, ½ taza de leche dulce condensada baja en grasa, ½ taza de leche baja en grasa al 1% junto con la canela en una cacerola de tamaño mediano. Revolver frecuentemente la mezcla, teniendo cuidado de no permitir que hierva demasiado. Mantener a fuego lento por espacio de 15 minutos o hasta que las leches se hayan reducido en un 25% o el equivalente a 1 1/3 tazas. Retirar del fuego y refrigerar hasta que esté frío.

  2. Vertir la leche fría en un tazón de mezclar mediano y mezclar con movimientos envolventes junto con la crema para cubrir.

Frambuesas



  1. Calentar las frambuesas junto con el SPLENDA®️ Endulzante Sin Calorías, Granulado solo hasta que se caliente y las frambuesas comiencen a deshacerse, alrededor de 1 minuto. Refrigerar hasta que esté listo para usar.

Montaje



  1. Vertir ¼ taza de las frambuesas frías en el plato de servir.

  2. Cubrir con 1/3 del pastel empapado en leche. Vertir 1/3 de las frambuesas sobrantes sobre el pastel.

  3. Extender 1/3 de la crema batida sobre las frambuesas. Repetir el proceso. Terminar con la crema batida como capa final. Refrigerar hasta que esté listo para servir.


PASTEL 3 LECHES SIN AZUCAR S


































































PASTEL 3 LECHES SIN AZUCAR SPASTEL 3 LECHES SIN AZUCAR SPASTEL 3 LECHES SIN AZUCAR SPASTEL 3 LECHES SIN AZUCAR SPASTEL 3 LECHES SIN AZUCAR SPASTEL 3 LECHES SIN AZUCAR S
Información nutricional por porción
PASTEL 3 LECHES SIN AZUCAR S
PASTEL 3 LECHES SIN AZUCAR S
PASTEL 3 LECHES SIN AZUCAR S
Calorías
270
PASTEL 3 LECHES SIN AZUCAR S
Calorúas de grasa
35
PASTEL 3 LECHES SIN AZUCAR S
Grasa total
4g
PASTEL 3 LECHES SIN AZUCAR S
Grasa saturada
2g
PASTEL 3 LECHES SIN AZUCAR S
Colesterol
110mg
PASTEL 3 LECHES SIN AZUCAR S
Sodio
190mg
PASTEL 3 LECHES SIN AZUCAR S
Carbohidrato total
46g
PASTEL 3 LECHES SIN AZUCAR S
Fibra dietética
0g
PASTEL 3 LECHES SIN AZUCAR S
Azúcares
27g
PASTEL 3 LECHES SIN AZUCAR S
Proteínas
10g
PASTEL 3 LECHES SIN AZUCAR S


Espero la pfreparen y a ver que tal queda PASTEL 3 LECHES SIN AZUCAR 673395 PASTEL 3 LECHES SIN AZUCAR 38464
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sandy62
Super Master Chef
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sandy62


Femenino Edad : 62
Localización : tampico, tams
Fecha de inscripción : 10/05/2008

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MensajeTema: Re: PASTEL 3 LECHES SIN AZUCAR   PASTEL 3 LECHES SIN AZUCAR EmptyMar Mar 02, 2010 7:33 pm

gracias por la receta
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